코골이는 흔하지만, 잠자는 동안 숨이 반복해서 멎거나 헐떡이며 다시 숨 쉬는 모습이 보인다면 단순한 코골이로만 여기기 어렵습니다. 폐쇄성 수면무호흡은 수면 중 기도가 좁아져 호흡이 반복적으로 방해되는 상태로, 본인은 알아차리지 못할 수 있습니다.

어떤 증상을 살펴봐야 할까?

큰 코골이와 목격된 호흡 정지 외에도 자고 일어나도 개운하지 않거나, 낮에 심하게 졸리고 집중이 잘 안 되는 증상이 단서가 됩니다. 아침 두통이나 입 마름이 동반되기도 합니다. 이런 증상이 지속되면 의료진과 상의하세요. 문진과 진찰 후 필요하면 수면검사로 수면 중 호흡과 산소 상태 등을 확인합니다. 증상만으로 수면무호흡을 확정할 수는 없습니다.

검사 전후에 할 수 있는 일

술과 진정 작용이 있는 약은 기도를 더 이완시킬 수 있으므로 복용 중인 약을 의료진에게 알리세요. 옆으로 누워 자는 자세가 일부 사람에게 도움이 될 수 있지만, 검사나 치료를 대신하지는 않습니다. 치료는 원인과 정도에 따라 양압기, 구강 내 장치, 생활습관 조정 등을 검토합니다. 운전 중 졸음이 오면 운전을 멈추고 안전한 곳에서 쉬어야 합니다.

자주 묻는 질문

코를 골기만 해도 검사를 받아야 하나요?

코골이만으로 수면무호흡이라고 할 수는 없습니다. 다만 숨이 멎는 모습, 심한 낮 졸림, 자고도 피곤한 증상이 함께 있거나 지속되면 진료를 통해 평가받는 것이 좋습니다.

집에서 하는 수면검사도 가능한가요?

상태에 따라 의료진이 가정용 검사를 권할 수 있습니다. 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 결과가 불확실하거나 다른 수면질환이 의심되면 병원에서 추가 검사가 필요할 수 있습니다.